In company training

Onder druk uit!

Er is een weg van positieve stress en langdurige hoge werkdruk naar negatieve stress
en burn-out. Een op de acht Nederlanders heeft hiermee te maken. Afgelopen jaren daalde de leeftijd, waarin deze verschijnselen zich voordoen.

In samenwerking met een waterschap en een technisch installatiebedrijf hebben we een traject ontwikkeld voor medewerkers die onder druk uit willen. Doelstellingen van dit traject zijn:
– voorkomen van te hoge en langdurige stress en burn-out
– hervinden van levenskracht
– met meer bezieling en plezier het werk aangaan

Het traject beslaat de volgende stappen:

• een persoonlijk kennismakings-/intake gesprek met een van de begeleiders.
• een training van een avond en twee dagen. Deze training volgt de route: onderkennen van signalen, bronnen van inspiratie of bezieling opsporen, en voornemens omzetten in de dagelijkse praktijk.
• een persoonlijk nagesprek
• een terugkomdag ong. twee maanden later
• een nagesprek van betrokkene met de betreffende HR manager.

De training vindt plaats in de stilte van een voormalig klooster. De verschillende werkvormen worden afgewisseld met lichaamsoefeningen en meditatie. Uiteraard ook met maaltijden en wandelingen.

Enkele reacties uit een groep dit het traject gevolgd hebben:
“Ik heb mezelf beter leren kennen en ben met meer levenslust uit de training gestapt”.
“De training heeft mij bewuster gemaakt van signalen in hoofd en lijf als er druk ontstaat”.
“Innerlijke rust komt niet vanzelf, heb ik geleerd. Hiervoor is ritme en discipline nodig”.
“Naast mijn persoonlijk resultaat vond ik ook het open gesprek in de groep waardevol”.